مصادر الفبامين في الطعامالمواد الغذائية

توجد مختلفة مصادر للفبامين في الغذاء. يمكن الحصول على بعضها من البقوليات, مثل الأناناس, والتي تشمل مضادات الأكسدة ضرورية. كما يمكننا الحصول على الفبامين من البيض, لحم، والأعشاب. يَشجع مضاعفة ا